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刷牙齿外侧，备用使牙刷酸毛与牙齿表面成45度角，轻轻按压牙齿与牙龈交界处，以小弧度轻轻刷，上排牙齿从牙龈往下刷，下排牙齿从牙龈往上刷。刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、自动装置刷牙的最佳时间。

我们每天只顾着刷牙，投入投入漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。

安徽一般建议刷牙时间不少于两分钟。荷兰曾为了迎接从中国租借来的大熊猫，电网电源斥资700万欧元（约5400万人民币），为大熊猫修建了一座占地9000平方米的豪华宫殿。

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